今まで定期的にエステサロンへ通っていたけど、お家生活中心になってエステに行ってない！という方も多いでしょう。セルフエステは節約になりますし、自宅にいながらたっぷり時間をかけて綺麗になりましょう。セルフエステについて詳しい内容をご紹介します。
セルフエステは簡単！
エステサロンへ通いたいけど、お金も高いし無理だなぁと感じているようでしたら、セルフエステを実践してみましょう。自宅で普通のお肌のお手入れとイメージしている方も多いセルフエステですが、実際にはもっと本格的なエステを自宅で行い、肌が綺麗になるし、自分磨きの時間になって結果的には節約になります。自宅で美顔器やマッサージローラーを使っている方も多いです。
【でもエステに通わずお金をかけずに美肌を手に入れることも可能なのです。】
WORKPORTより引用
自宅で過ごす時間を利用してセルフエステをしましょう。リンパの流れをよくすることで血行の流れがよくなり、肌色が明るくなります。タオルで顔を温めてから自分でマッサージを行うだけでもだいぶ効果が出て節約になり、綺麗になることができます。
【自宅にあるもので美顔効果を手に入れる！】
WORKPORTより引用
自宅にあるものを上手に活用してセルフエステを行い、節約しながら綺麗になりましょう。
自宅で行うセルフエステは節約の一歩
自宅でセルフエステを行うのは難しそうだと感じている方もいますが、実際には特別な施術ではなく、アロマオイルを炊きながら心地よいマッサージを行うだけで十分です。お手持ちの化粧水をコットンに含ませてパックするだけでも保湿効果が十分にあり、素肌が柔らかくなります。
【クレンジング前は「蒸しタオル」でピチピチ肌に】
exciteニュースより引用
特別にお金をかけなくても手軽にセルフエステで美肌を手に入れることができます。エステは１回５千円～１万円は必要になるため、セルフエステにすることで節約することができます。市販のパックを上手に活用することで素肌がワントーン明るくなります。クレンジングで毛穴の奥の汚れを落としてからパックすることで、肌質が変化します。
【市販のパックも使い方によっては「エステ級」に】
exciteニュースより引用
自宅でセルフエステしながら心身ともにリラックスしましょう。
食事を見直して内側からケアしよう！
食事も美肌には大きな関わりがあります。どんなに高い化粧品を使っても食事がコンビニ食でしたら吹き出物ができるなど、トラブルが多くなります。ビタミン・ミネラルなども十分補うようにしましょう。
【食べ物で美肌に良いことをプラスする】
WORKPORTより引用
朝食を抜いたり、置き換えダイエットなどしていると肌がボロボロになるため、バランス良い食事を行うことが重要です。ミネラルの補給も必要になるので、食事やサプリメントなどインナーケアを行うことで次第に美肌を手に入れることができます。
【スムージーやヨーグルトなど、肌によい朝食で一日をスタートしてくださいね。】
WORKPORTより引用
綺麗になるには、インナーケアとしてバランス良い食事も重要になります。
まとめ
自宅でセルフエステを行うことで、節約になります！エステサロンで施術を受けなくても綺麗になることができます。アロマオイルなど自宅で炊きながら自宅にあるものを使ってセルフエステを行って綺麗になりましょう！
